S’il y a une chose que nous avons tous en commun, c’est bien la volonté d’être heureux ! Si vous êtes sur cette page en ce moment, c’est que cette volonté est bien active chez vous.

Toutefois, et nous le savons, le bonheur n’est pas une question de volonté, c’est plus complexe que cela, sinon, nous serions tous heureux.

Cet atelier d’une journée s’adresse à monsieur et madame tout le monde, à tous ceux qui sont en quête de bien-être, de paix intérieure, de bonheur.

Divisé en deux parties, cet atelier vous permettra de développer votre compréhension des éléments enseignés mais surtout de les mettre en pratique. Vous apprendrez non seulement ce qu’est le moment présent, le lâcher prise, la pleine conscience … mais surtout vous apprendrez à les mettre en pratique dans votre vie au quotidien. Divers autres outils seront enseignés : Les 4 + 1 principes Bouddhiques, la défusion et l’expansion, la respiration consciente ou la cohérence cardiaque, votre enfant intérieur ainsi que plusieurs autres stratégies de bien-être.

Vous serez à même d’identifier quelles sont vos croyances, préjugés et conditionnements qui vous ralentissent sur le chemin du bonheur et de déterminer quelles sont vos principales valeurs et attitudes qui peuvent vous faire grandir.

Riche d’un parcours de vie qui l’a fait longtemps osciller entre les dépressions et le mal-être intérieur, le formateur nous partage la richesse de son cheminement spirituel hors du commun pour enfin goûter au bien-être, au bonheur. Il nous partage les apprentissages tout au long de sa vie ainsi que les diverses stratégies qu’il a utilisées pour se libérer de son mal-être intérieur et enfin être heureux.